Người bệnh Gout ăn gì, uống gì là một vấn đề tương đối quan trọng trong quá trình điểu trị và kiểm soát bệnh Gout. Không phải tất cả các loại thức uống người bệnh Gout đều có thể uống được.
Lựa chọn đúng các loại nước uống sẽ giúp hạn chế nồng độ axit uric trong máu tăng cao. Đồng thời, làm giảm các triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
Cùng Forgout tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Người bệnh Gout cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và nên chia ra thành nhiều lần. Mỗi lần nên uống từng ngụm nhỏ và hạn chế uống quá nhiều cùng một lúc.
Tác dụng của việc uống nhiều nước sẽ giúp axit uric dễ dàng bài tiết ra khỏi cơ thể, cùng với đó là giảm sưng tấy. Nước vào cơ thể giống như chất “bôi trơn” khớp và ngăn ngừa các triệu chứng khác của bệnh gout.
Nước lọc tốt cho gout
Thời điểm tốt nhất để người bệnh uống nước là ngay khi vừa thức dậy. Chú ý không uống nhiều nước trước và giữa bữa ăn.
Với bệnh Gout, nước chanh được xem là thức uống vô cùng đơn giản nhưng mang tới hiệu quả không ngờ. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng và trung hòa axit uric trong cơ thể người bệnh.
Nước chanh tốt cho gout
Bạn có biết, nếu người bệnh Gout duy trì uống trà xanh mỗi ngày, dù không nhiều nhưng sẽ có khả năng làm giảm axit uric trong máu. Bên cạnh đó, trà xanh được xem là một trong những loại thức uống có đặc tính chống oxy hóa cao, giúp chống viêm sưng rất hiệu quả.
Trà xanh tốt cho sức khỏe gout
Caffeine trong cà phê hoạt động như một chất ức chế. Vì vậy, có thể làm chậm quá trình chuyển hóa các chất thành axit uric, giảm các triệu chứng gout và rút ngắn quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, người bệnh gout nên uống cà phê với sữa ít béo hoặc tách béo, không đường.
Cafe tốt cho bệnh gout
Điểm cộng của loại thức uống này là chứa rất nhiều lợi khuẩn. Do đó, uống sữa chua có khả năng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa đường đa thành đường đơn. Cùng với đó giúp loại bỏ một phần axit uric trong máu để cải thiện triệu chứng bệnh.
Sữa chua tốt cho gout
Bên cạnh những loại thức uống giúp người bệnh Gout kiểm soát tốt hơn sự tiến triển của bệnh và hỗ trợ giảm các cơn đau Gout cấp, thì một số loại đồ uống dưới đây, người bệnh cần hạn chế tối đa.
Rượu bia: Chứa Hàm purine cao. Chính vì thế, chúng được xem là nguyên nhân gây ra những cơn đau gout, làm cho tình trạng bệnh và cơn đau khớp thêm trầm trọng hơn
Bia rượu không tốt cho Gout
Nước ngọt, nước giải khát có ga, nước tăng lực chứa nhiều đường fructose. Đây là một yếu tố làm nồng độ axit trong máu tăng cao, gây dư thừa axit uric và dẫn đến gout.
Nước ngọt, nước có ga rất có hại cho gout
Trên đây là những loại thức uống tốt cho sức khỏe người bệnh Gout. Tuy nhiên, để điều trị bệnh một cách triệt để và hiệu quả hơn, vẫn cần sự tác động từ sâu bên trong.
