Sau sự đau đớn của căn bệnh gút mang lại, Danny đã quay trở lại với môn thể thao anh ý ưa thích.
Là người cha của 2 đứa con, 45 tuổi, đã bị 1 căn bệnh viêm khớp, nghĩa là sẽ có 1 khoảng thời gian nghỉ ngơi không mong muốn khỏi lướt sóng, đi xe đạp và chạy bộ.
Nhưng chỉ sau 3 tuần xuất hiện những khó chịu, Danny đã trở lại yên xe và tập luyện cho chuyến đạp xe từ thiện 100 dặm.
“Đây không phải chỉ là do hải sản và phomai”
Danny đã thất vọng vì những gì căn bệnh có thể mang lại, nên anh ý nghĩ sự đau đớn và những ảnh hưởng nghiêm trọng của nó không còn là vấn đề đáng cười nữa.
“Mọi người thường không muốn thừa nhận căn bệnh này vì nghĩ nó có thể chỉ là “trạng thái của người già” do quá nhiều hải sản và phomai mang lại”, Danny nói.
“Tôi nghĩ quan niệm sai lầm này là vấn đề bởi vì những người trẻ tuổi thường không cởi mở về căn bệnh gút của họ và tìm kiếm sự giúp đỡ.”
“Khi tôi nói chuyện với bạn bè và đồng nghiệp, tôi phát hiện ra khá nhiều người bị dính căn bệnh gút này.”
“Tôi đã trải qua 3 tuần trong đau đớn và nó thật sự kinh khủng.”
Bệnh gút khiến cuộc sống khó khăn
Vào thời gian rảnh rỗi anh ấy thường tận hưởng vào những môn thể thao, công việc chính của anh ấy là một kiến trúc sư tự do đồng nghĩa với việc anh ý thường xuyên phải di chuyển tới các tòa nhà. Bệnh gút làm cho hai khía cạnh trong cuộc sống của anh ấy đều gặp khó khăn.
“Chân tôi bị sưng lên rất nhiều. Có những ngày tôi cảm thấy thực sự khó khăn khi phải đi giày và vào những ngày tôi mang giày, tôi lại phải vật lộn để tháo nó ra”, anh ấy nói.
“Tôi dự 1 buổi họp và trông tôi hẳn là đau đớn lắm, bởi vì có người nói ‘Anh trông thực sự không khỏe’, nghe vậy tôi rất buồn.”
Cái ngày ngay trước khi căn bệnh tới với Danny, anh ấy đã chơi bóng bầu dục và gia đình họ nghĩ là anh gặp phải chấn thương khi trên sân bóng.
“Tôi nghĩ việc mất nước là một yếu tố lớn với tôi”, Danny nói.
“Tôi thường giỏi trong việc uống nhiều nước, nhưng đợt ngay trước khi bị bệnh gút thì tôi lại không uống nhiều nước như hồi trước, tôi nghĩ có thể đây là một nguyên nhân.”
Bây giờ anh ấy uống rất nhiều nước, thứ mà anh ấy nghĩ có thể giúp được.
Xem thêm:
Các cách chữa bệnh gout dân gian hiệu quả
Xem xét kỹ những thứ bạn ăn
Lối sống và chế độ ăn không thể tạo nên câu chuyện về bệnh gút, nhưng chúng lại có những tác động đáng kể.
Nếu bạn mắc bệnh gút hoặc là người dễ nhiễm bệnh, thì việc bạn xem xét kĩ về đồ ăn và đồ uống là rất quan trọng để duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Danny luôn có lối sống năng động và thể thao, nhưng sau căn bệnh gút, anh ý chăm sóc sức khỏe và cơ thể của mình cẩn thận hơn rất nhiều.
“Giờ tôi để dành các món ăn cho cuối tuần – một chút bỏng ngô hoặc khoai tây chiên cho tối thứ bảy xem phim cùng với các cậu bé của tôi.”
“Tương tự với chất cồn, có thể là 2 cốc bia hoặc 2 ly rượu vào tối thứ 7 và thế thôi”
Gần đây, Danny đã giảm được khoảng 9kg nhờ vào lối ăn uống lành mạnh, ít béo, cân bằng và dinh dưỡng, và tập thể dục thường xuyên.
Trong gia đình của Danny từng có người mắc bệnh gút, điều này có thể khiến anh ý dễ nhiễm bệnh này hơn.
Nguyên nhân gây bệnh?
Bệnh gút là do có quá nhiều chất axit uric (urat) trong cơ thể.
Trong tất cả chúng ta đều có một lượng urat nhất định, và nó không gây ra bất kì vấn đề nào.
Nhưng nếu ai đó có quá nhiều urat trong người hoặc cơ thể không tốt trong việc loại bỏ nó, thì nó có thể tạo thành các tinh thể nhỏ (natri urat) có thể đọng lại trong các khớp và làm nặng thêm niêm mạc khớp, gây đau và sưng nghiêm trọng.
urat là một chất thải tự nhiên, được tạo bởi sự phân hủy protein gọi là purines. Việc hai phần ba chất purines ở trong cơ thể chúng ta là điều hoàn toàn tự nhiên.
Đồ ăn và đồ uống mà chúng ta đưa vào cơ thể có thể làm tăng lượng purin trong người.
Những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều purin bao gồm:
Uống quá nhiều chất có cồn, đặc biệt là bia và rượu mạnh, có thể làm tăng nồng độ urat.
Chất urat được thải ra khỏi cơ thể qua thận và tiếp đến là đường nước tiểu. Vấn đề phát sinh khi mọi người có quá nhiều urat trong cơ thể, đạt đến mức độ bão hòa sẽ làm cho urat chuyển hóa thành sỏi.
Điều này có thể xảy ra với người có cơ thể sản xuất quá nhiều nước tiểu hoặc nếu thận của họ không tốt trong việc loại bỏ nó.
Kích thước cơ thể càng lớn thì càng tiết nhiều ra urat, người dễ mắc phải gút nhất là người có gen dễ bị tổn thương bởi axit uric.
Bệnh gút có thể ảnh hưởng đến:
Bệnh gút vô cùng nghiêm trọng
Bệnh gút thường ảnh hưởng đến đàn ông hơn là phụ nữ, vì họ có nhiều urat hơn trong cơ thể. Căn bệnh có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi, nhưng đối với phụ nữ trước khi mãn kinh lại hiếm khi xảy ra.
Sự đau đớn và khó chịu khi mắc phải căn bệnh gút, tình trạng này có thể khiến mọi người mắc các bệnh nghiêm trọng.
Các cơn đau gút có thể gây tổn thương khớp nghiêm trọng và không thể khắc phục được qua các phương pháp chữa viêm khớp thông thường.
Những người có lượng urat cao trong cơ thể có nhiều khả năng mắc bệnh tim ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nồng độ urat cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
Hai loại thuốc phổ biến nhất cho các trường hợp này là allopurinol và febux. Chúng đều mang lại hiệu quả tốt.
Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như naproxen hoặc ibuprofen, thường được kê đơn cho việc giảm urat để điều trị các triệu chứng đau và sưng.
Nếu như bạn gặp phải triệu chứng của bệnh gút, tốt nhất bạn nên đi gặp ngay bác sĩ.
Các triệu chứng của khớp khi bị bệnh gút ảnh hưởng:
Vùng da của đoạn khớp bị ảnh hưởng thường sáng bóng và bị bong tróc. Sự đau nhức khó chịu của căn bệnh thường ảnh hưởng lên ngón chân cái và vào ban đêm.
Danny rất vui khi được quay lại với các hoạt động của mình
Đối với Danny, việc có thể chơi các hoạt động thể thao theo sở thích và không bị đau nữa là một sự giải thoát.
Anh ấy đã lấy lại được sức khỏe và thể lực để có thể tham gia một cách tuyệt vời vào chuyến đi xe đạp 100 dặm cho việc kêu gọi quyên góp tiền cho tổ chức từ thiện Versus Arthritis – Hiệp hội trẻ em bị ung thư.
Khám phá ngay:
Sản phẩm đột phá trong việc ngăn chặn hình thành axit uric ngay từ đầu
